아마씨 오일의 주요 구성 요소에는 A- 리놀렌산, 리그난,식이 섬유 및 소량의 비타민 E 및 미네랄이 포함되어 있으며, 인체가 필요한 ω -3 다중 불포화 지방산 ...를 보완하는 데 도움이 될 수 있습니다. 항산화 및 뇌 발달 촉진 .
1. 심혈관 건강 개선 : 아마씨 오일은 혈중 콜레스테롤과 트리글리세이드 수준을 낮추고 동맥 경화의 위험을 줄이는 데 유리한 -리놀렌산을 함유하고 .
2. 혈액 지질 조절 : 아마씨 오일의 불포화 지방산은 혈액 지질 대사 조절 기능을 가지고 있으며 저밀도 지단백질 콜레스테롤을 낮추면서 고밀도 지단백질 콜레스테롤 수준을 증가시킬 수 있습니다 ({4}}}}.
3. 항염증제 : -아마씨 오일의 라놀렌산은 염증에 저항하는 영향을 미치며 관절염 및 기관지 천식과 같은 만성 염증성 질환을 완화시킬 수 있습니다 . 아마도 기름의 적절한 섭취는 염증성 질환을 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다..}
4. 산화 방지제 : 아마씨 오일은 비타민 E와 리그난이 풍부하고, 항산화 효과가 강하며, 차가운 샐러드 또는 저온 조리에 아마씨 오일을 사용하여 세포 노화를 지연시킵니다.
5. 뇌 발달 촉진 : 아마씨 오일의 DHA는 뇌와 신경계에 필요한 중요한 구성 요소입니다. . 영아와 어린 아이들의 뇌 발달을 촉진하고인지 기능을 향상시킬 수 있습니다.
